2017-09-12

Dlaczego warto wyposażyć się w obciążniki na kostki?

Obciążniki na kostki to rozwiązanie polecane podczas wielu rodzajów ćwiczeń fitness – zwraca się uwagę na ich bardzo dobry wpływ na jędrność mięśni. Dlaczego warto się nimi zainteresować? Kto będzie zadowolony z treningu wykorzystującego tego typu dodatkowe obciążenie?

Obciążniki na kostki – co to takiego?

Ćwiczenia fitness z różnego rodzaju hantlami nie są dla nikogo żadnym novum. Jednak wiele osób nie miało styczności z treningiem, który wykorzystuje np. obciążniki na kostki. Czym charakteryzują się takie produkty?

Różnego rodzaju obciążniki to elementy, które w łatwy sposób można umieścić np. na nadgarstku czy kostkach. Są one wykonane z miękkich materiałów, które dobrze przylegają do ciała osoby ćwiczącej. Samym obciążeniem jest najczęściej piasek.

Wybierając takie obciążniki warto zwrócić uwagę np. na mocny rzep (pozwalający bezpiecznie wykonywać nawet intensywne ćwiczenia), czy też miękki materiał, który będzie chronić przed pojawieniem się różnego rodzaju otarć.

Po co wykonywać trening z obciążnikami?

Obciążniki na kostki (lub inne części ciała) są wykorzystywane w celu zwiększenia intensywności ćwiczeń. Tego typu trening służy zwiększaniu jędrności mięśni, w związku z czym jest chętnie stosowany przez kobiety podczas aerobiku. Takie ćwiczenia są bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób, które oczekują szybkiego uzyskania widocznych efektów ćwiczeń. Warto zwrócić uwagę, że taki trening pozytywnie wpływa na całe ciało, dzięki czemu jest stosowany także podczas rehabilitacji – polepszając koordynację oraz stymulując szerokie partie mięśniowe.

Należy także zwrócić uwagę, że tego typu obciążniki można śmiało wykorzystywać nie tylko w klubie fitness, ale również podczas treningu domowego czy też uprawiania joggingu.

Zapraszamy Państwa do zapoznania się z pełną ofertą akcesoriów, które przydadzą się podczas uprawiania fitness. Maty sprawdzą się nie tylko podczas aerobiku, ale także np. przy uprawianiu jogi. Natomiast skakanki, ekspandery czy różnego rodzaju gumy to świetny pomysł na akcesoria do treningu w domowym zaciszu. Przypominamy także, że aby zapewnić sobie komfort podczas ćwiczeń, warto wyposażyć się w buty i ubrania treningowe.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel