2020-02-26

Kostki do jogi

Kostki do jogi to akcesorium, które z powodzeniem mogą wykorzystywać zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Ich niewielki rozmiar i wszechstronne zastosowanie umożliwiają wsparcie w ćwiczeniach, które wymagają szczególnego rozciągnięcia mięśni oraz urozmaicenie dotychczasowego treningu. Dzięki nim możesz uniknąć bolesnych kontuzji na początku swojej przygody z jogą i wprowadzić do ćwiczeń zaawansowane asany. Jednak kostka kostce nierówna, jak zatem wybrać tę najlepszą, doskonale dopasowaną do Twoich oczekiwań?

Rodzaje kostek do jogi – znajdź idealny dla siebie

Kostki do jogi na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie i choć różnią się między sobą wyglądem i materiałem, z jakiego zostały wykonane, to wszystkie zasadniczo mają to samo zastosowanie – mają wspomóc trenującego w poprawnym wykonywaniu asan na każdym etapie zaawansowania.

Piankowe kostki do jogi wykonane zostały z lekkiej i odpornej na odkształcenia pianki, która charakteryzuje się jednak taką gęstością i twardością, by dawać doskonałe podparcie. Jednocześnie kostki piankowe są wyjątkowo lekkie, dlatego są łatwe w transporcie i nie dociążają dodatkowo torby ze sprzętem lub bagażu. Ponad to, dzięki wykorzystaniu tworzywa możliwe jest stworzenie kostek piankowych do jogi w wielu atrakcyjnych kolorach i wzorach – co jest dużym plusem, dla osób, które cenią estetykę w każdym szczególe.

Kostki z korka – korek to naturalny materiał otrzymywany z kory dębu korkowego. Dzięki bąbelkowej strukturze, w której 90% objętości wynosi powietrze, korek jest wyjątkowo lekki i podobnie jak kostki z pianki, świetnie nadaje się do transportu i przenoszenia. Jednocześnie jest także ekologiczny, biodegradowalny i trwały, a jego powierzchnia jest wyjątkowo przyjemna w dotyku. Ponad to dzięki właściwościom higroskopijnym oraz antystatycznym nie wchłania wody (w tym potu z rąk) a na jego powierzchni nie gromadzi się kurz, ani nie rozwijają bakterie. Kostki do jogi z korka są także stabilne i zapewniają doskonałe podparcie w trakcie ćwiczeń.

Kostki drewniane – ten typ kostek do jogi wykonuje się z trzech podstawowych typów drewna: dębu, buku lub sosny. Te ostatnie należą do najpopularniejszych, nie tylko ze względu na niższą względem pozostałych cenę, ale także fakt, że są najlżejsze spośród wszystkich kostek drewnianych. Zapewniają doskonałe podparcie i są wyjątkowo stabilne, dlatego też są polecane ćwiczącym na każdym etapie zaawansowania. Waga sosnowych kostek do jogi wynosi około 800 gramów na kostkę, co czyni ją stosunkowo ciężką, dlatego najczęściej wykorzystuje się je do ćwiczeń w domu lub w salach treningowych.

Zdecydowana większość kostek do jogi ma ten sam rozmiar – ich wymiary oscylują w granicach od 11/12 cm szerokości, 6/7 cm wysokości oraz 21/23 cm długości. Wybierając kostkę należy zwrócić uwagę przede wszystkim na ich stabilność oraz ciężar. Jak wspomnieliśmy na początku – materiał, z jakiego wykonano korek nie ma większego znaczenia w kontekście zaawansowania ćwiczącego, jednak każdy z nich charakteryzuje się nieco inną stabilnością. Zdecydowanie największą charakteryzują się klocki drewniane, przede wszystkim ze względu na ciężar i surowiec. Dla uzyskania maksymalnej stabilności warto ćwiczyć na specjalistycznej macie do jogi, która w połączeniu z klockami pozwoli Ci przeprowadzić wszechstronny i kompleksowy trening.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel