2019-03-29

Orbitrek do domu – jaki wybrać i na co zwracać uwagę?

Orbitrek to jeden z najpopularniejszych sprzętów wybieranych przez osoby, które nie chcą przeprowadzić pełen trening bez konieczności wychodzenia z domu. Jest całkowicie bezpieczny, minimalizuje ryzyko kontuzji, a przy tym pozwala spalić sporo kalorii i jednoczenie zaangażować prawie wszystkie grupy mięśniowe. Na rynku dostępnych jest mnóstwo modeli orbit reków, które różnią się między sobą wyglądem, ceną i przede wszystkim parametrami. Dziś podpowiadamy na co zwrócić uwagę, by znaleźć sprzęt idealnie dopasowany do potrzeb.

Orbitrek, zwany często także rowerem eliptycznym to urządzenie, które wbrew pozorom nie angażuje wyłącznie mięśni nóg. Podczas pracy na tym sprzęcie angażowane są także wszystkie mięśnie brzucha, mięśnie ramion oraz pośladki. Trening na orbitreku i ilość pracujących podczas niego grup mięśniowych oraz wysiłek, można porównać do tego, jaki osiąga się podczas intensywnego marszu z wykorzystaniem kijków do nordic walking. Jednak, żeby trening na orbitreku był naprawdę skuteczny trzeba pamiętać o jego dobrym dopasowaniu do użytkownika, w szczególności do jego wzrostu. Jest to o tyle istotne, że ćwiczenie na źle dobranym sprzęcie będzie mało efektywne, a przy tym męczące i niekomfortowe.

Orbitrek – rodzaje

Wśród orbitreków dostępnych na rynku można wyodrębnić trzy grupy, biorąc po uwagę mechanizm ich działania – są to orbitreki mechaniczne, elektromagnetyczne oraz magnetyczne. Do najpopularniejszych i najtańszych zaliczają się orbitreki z pierwszej grupy i charakteryzują się tym, że opór w nich regulowany jest ręcznie, w zależności od modelu płynnie lub skokowo. Jednocześnie, orbitreki mechaniczne generują wyższy poziom hałasu, co może być uciążliwe dla pozostałych domowników lub sąsiadów. Za napęd w orbitrekach mechanicznych odpowiada pasek klinowy, który przy intensywnym użytkowaniu szybko się zużywa i należy pamiętać o konieczności jego wymiany.

Orbitreki magnetyczne to nieco bardziej zaawansowane urządzenia, w których pasek klinowy został zastąpiony magnesami. Generują mniejszy hałas oraz cechują się mniejszą awaryjnością, głównie przez zmianę rodzaju napędu.

Najdroższe i zarazem najbardziej polecane są orbitreki elektromagnetyczne, w których opór generowany jest za pomocą magnesów, natomiast za regulację odpowiada silnik elektryczny. Dzięki połączeniu obu tych technologii orbitreki elektromagnetyczne są ciche i doskonałe w użytkowaniu. Samo sterowanie oporem odbywa się za pomocą panelu sterującego, czyli mikrokomputera, dzięki któremu możliwe jest precyzyjne dostosowanie oporu do potrzeb.

Orbitrek – na co zwrócić uwagę?

Decydując się na zakup orbitreka warto zwrócić uwagę na to, by miał możliwość planowania treningów monitorowania postępów. Pozwoli to nie tylko mieć stały wgląd i kontrolę nad progresem, ale przede wszystkim doskonale sprawdzi się jako motywator, kiedy dopadnie nas chwila zniechęcenia. Warto równie zdecydować się na model wyposażony w pulsometr, który będzie na bieżąco monitorował parametry podczas treningu, umożliwiając lepsze poznanie swojego organizmu i dostosowanie treningów pod określone wymagania. Większość modeli wyposażona jest także w licznik kalorii czy pomiar czasu treningu, co jest przydatną opcją szczególnie dla osób, które trenują na orbitreku w celu zrzucenia zbędnych kalorii.

Istotną kwestią przy wyborze oritreka jest jakość i solidność wykonania. Wytrzymałe urządzenie wykonane z dobrej jakości komponentów i podzespołów, posłuży nam znacznie dłużej, zwłaszcza przy intensywnych treningach. Co ważne, dobre solidne i dobre jakościowo orbitreki to także znacznie cichsza praca urządzenia i przyjemniejszy trening.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel