2017-01-09

Rower spiningowy – jak działa i czy warto go wybrać?

W najlepszych siłowniach oprócz klasycznych sprzętów do ćwiczeń, coraz częściej można znaleźć także niejeden rower spiningowy. Jak działa takie urządzenie? Czym różni się od klasycznych rowerów treningowych? 

Jak działa rower spiningowy?

  Rower spiningowy to bez wątpienia najwyższa półka wśród tego typu urządzeń. Jest doceniany nawet przez profesjonalnych kolarzy, ponieważ pozwala na trening imitujący jazdę na prawdziwym dwukołowcu (czyli tzw. indoor cycling). W jaki sposób osiąga się taki efekt?  

W klasycznych rowerach treningowych stosuje się najczęściej koło zamachowe oraz działający na nie system oporu magnetycznego. Taka konstrukcja jest zabudowana. Natomiast w przypadku rowerów spiningowych koło zamachowe umieszczone jest na zewnątrz, a system przenoszenia napędu opiera się na łańcuchu. Ta pozornie niewielka różnica daje ogromną różnicę w korzystaniu ze sprzętu – koło rozpędza się jak przy prawdziwej jeździe na rowerze (stąd też nazwa od angielskiego słowa spinning – kręcenie się).  

Poza tym takie koła zamachowe mają przeważnie dużo wyższe wagi. Ćwiczenie na takim rowerze zapewnia płynność ruchu, jest bezpieczne dla stawów i kręgosłupa i gwarantuje wysoki komfort. To doskonały pomysł na sprzęt treningowy dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z fitness – a z pewnością zostanie doceniony także przez najbardziej wymagających. 

Zalety treningu na rowerze

  Niezależnie od tego czy urządzenie, na którym Państwo trenują to rower spiningowy, czy też zwykły stacjonarny – cycling zawsze przysłuży się zdrowiu oraz kondycji. Jest to niezastąpione urządzenie dla osób, które chcą pracować nad własną sylwetką. Regularny trening cardio może poprawić wydolność układu krążenia oraz oddechowego. Wszystko to skutkuje nie tylko w lepszej kondycji, ale także samopoczuciu.  

Wybierając rower treningowy należy zwrócić uwagę na zakres konfiguracji – im więcej elementów można ustawić pod siebie, tym bardziej komfortowy będzie trening. Poza tym warto przyjrzeć się komputerowi treningowemu – a w szczególności temu, jakie pomiary pokazuje oraz ile programów ćwiczeń oferuje. Jeżeli potrzebują Państwo pomocy w zakresie wyboru sprzętu treningowego, zapraszamy do kontaktu – chętnie przedstawimy zalety poszczególnych modeli.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel