2018-03-20

Zasady bezpiecznego treningu nocą

Tytuł tego tekstu właściwie mógłby brzmieć – jak bezpiecznie trenować zimą, bo to pora roku, kiedy ciemno robi się już w okolicach 15. Niemniej, zasady bezpiecznego trenowania o zmroku obowiązują zawsze, niezależnie od tego czy zmierzch zapada po południu czy koło 22. Akcje społeczne promujące używanie odblasków uskuteczniane są co roku, jednak wciąż jest w tym temacie wiele do zrobienia. Ilość wypadków z udziałem pieszych czy rowerzystów, poruszających się drogą czy przechodzących przez przejście dla pieszych, bez elementów odblaskowych, pokazuje, że niezależnie od tego czy jeździsz na rowerze, uprawiasz jogging, nordic walking czy po prostu maszerujesz – jeśli robisz to o zmierzchu, musisz zadbać o swoje bezpieczeństwo. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że przekładanie odblaskowych pasków z miejsca na miejsce jest uciążliwe, dlatego mamy dla Ciebie kilka rozwiązań, które są nie tylko wygodne, ale gwarantują, że kierowcy zobaczą Cię już daleka.  Weź też pod uwagę fakt, że nawet jeśli Ty widzisz samochód z daleka, to nie musisz być widoczny dla kierowcy – zwłaszcza jeśli jesteś ubrany na ciemno. Poza tym zimą i wczesną wiosną, kiedy wieczorem temperatury spadają poniżej zera, na jezdni jest bardzo ślisko, co znacznie wydłuża drogę hamowania. Ostatecznym argumentem przemawiającym za elementami odblaskowymi jest fakt, że nie nosząc ich jesteś widoczny dla kierowcy zaledwie z odległości 20 metrów – to zdecydowanie za mało na reakcję. Wyposażony w odblaski – ze 150 metrów. Jest różnica?

Odblaski dla rowerzystów

Z przepisów dotyczących rowerzystów jasno wynika, że podstawowym elementem wyposażenia roweru w nocy jest widoczne oświetlenie, barwy białej lub żółtej, znajdujące się z przodu. Jednocześnie rower musi być wyposażony w czerwone światło z tyłu. Więcej na ten temat możecie znaleźć w naszym zbiorze przepisów rowerowych na blogu pt. „Za co możesz wyłapać mandat” Mimo, że przepisy mówią, że takie światło musi być obowiązkowo używane w nocy, warto włączać je także zimą w czasie złych warunków atmosferycznych i ograniczonej wówczas widoczności. Niemniej, ponieważ odblasków nigdy za wiele, warto przy okazji kupowania dodatkowych elementów doposażających rower, zwrócić uwagę czy je posiadają. Przykładem są wszelkiego rodzaju sakwy podsiodłowe, które nie tylko są doskonałą alternatywą dla plecaka i w zależności od rozmiaru, mogą pomieścić naprawdę sporo, ale posiadają także odblaski zwiększające bezpieczeństwo. Kolejnym przykładem praktycznych przedmiotów, które dzięki dodatkowi odblasków mogą uratować żyje, są pedały i nakładki na pedały. Z racji tego, że większość samochodów ma światła ustawione na wysokości około 25 cm to właśnie dolna część naszych ubrań czy sprzętów powinna mieć elementy odblaskowe.

Odblaski na ubraniach

W odblaski mogą być fabrycznie wyposażone także niektóre sportowe ubrania i dodatki, takie jak plecaki czy saszetki. W przypadku ubrań panele odblaskowe wszyte i zaprojektowane są tak, by mimo intensywnego użytkowania i częstego prania, nie traciły swoich właściwości. Jeśli ubrania z elementami odblaskowymi nie są tym, czego szukasz, możesz postawić na doczepiane odblaski, które będziesz mógł ściągać i zdejmować za każdym razem, kiedy będziesz miał na to ochotę. Ze względu na to, że nie są przytwierdzone na stałe, jak w przypadku ubrań z odblaskami, można dowolnie przytwierdzać je do praktycznie każdej części garderoby. Zazwyczaj takie odblaski mają postać opasek na ramię lub opasek na rzep czy sprężynę, które można zakładać na każdą część ciała.

Ciekawym rozwiązaniem są także plecaki i saszetki, szczególnie w przypadku osób, które po zmroku uprawiają jogging lub nordic walking. Poza oczywistymi aspektami, takimi jak przechowywanie wszystkich koniecznych rzeczy, jest fakt, że posiadają one elementy odblaskowe zwiększające widoczność. Są one tak umiejscowione, by za dnia nie rzucały się za bardzo w oczy, tworząc z plecakiem czy saszetką spójną całość.











Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel