Pasy kulturystyczne

W regularnym, profesjonalnym treningu detale mają znaczenie. Wie o tym każdy, kto chce uzyskiwać jak najlepsze efekty i pracuje nad swoją formą. Jeśli podnosisz ciężary, z pewnością prędzej czy później nadchodzi moment, kiedy będzie Ci potrzebny pas kulturystyczny — skórzany lub z materiałów syntetycznych.

Pas kulturystyczny — co daje?

Zastanawiasz się, po co stosować pas kulturystyczny? To akcesorium przydatne podczas treningów. Dzięki niemu osoby podnoszące ciężary zabezpieczają odcinek lędźwiowy kręgosłupa, unikając przeciążeń, mogących mieć negatywny wpływ na organizm. Dodatkowo pas kulturystyczny wspiera mięśnie brzucha oraz struktury głębokie w jamie brzusznej i zwiększa możliwości kulturysty. Pas kulturystyczny z klamrą lub bez stosuje się tylko przy treningach z dużym obciążeniem, ponieważ świetnie stabilizuje organizm. To sprzęt zmniejszający ryzyko kontuzji, które w kulturystyce jest bardzo wysokie. Wielu kulturystów docenia korzyści, jakie niesie ze sobą zakładanie pasa do ćwiczeń — to stabilizacja, bezpieczeństwo i większe możliwości treningowe. Pas kulturystyczny jest przeznaczony dla osób zaawansowanych i najczęściej stosuje się go podczas wykonywania ćwiczeń z dużymi ciężarami, tj. 80% lub więcej ciężaru maksymalnego. Jest przydatny w ćwiczeniach typu:

  • martwy ciąg
  • wyciskanie sztangi
  • przysiady ze sztangą
  • przysiady na suwnicy Smitha
  • uginanie przedramion

Aby odnieść korzyści ze stosowania pasa kulturystycznego i nie osłabić partii mięśni, które pas ma chronić, powinniśmy włączyć do treningów ćwiczenia na mięśnie brzucha, a także zakładać pas tylko do najtrudniejszych ćwiczeń. Nie powinniśmy wykonywać więcej niż dziesięciu powtórzeń z zaciśniętym pasem — najlepiej rozluźniać go lub zdejmować po każdym powtórzeniu. Jeśli nie mamy doświadczenia ze stosowaniem pasa kulturystycznego, warto poprosić o pomoc bardziej doświadczoną osobę.

Podobnym akcesorium, choć spełniającym dodatkowe funkcje, jest pas obciążeniowy kulturystyczny. Ten rodzaj pasa umożliwia przypięcie dodatkowych ciężarów. Dzięki temu możemy pracować intensywniej nad własnym ciałem, wykonując ćwiczenia, które standardowo wykonuje się z własną masą. To ciekawy sposób na zróżnicowanie treningu i rozwój masy mięśniowej.

Pas kulturystyczny — jaki wybrać?

Pas kulturystyczny pozwala obserwować zauważalne efekty i progres, a także ma duży wpływ na nasze bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Jeśli planujesz zakup takiego sprzętu, najlepiej wypróbować różne modele na siłowni. Wówczas masz szansę sprawdzić, który typ pasa kulturystycznego najlepiej spełnia Twoje oczekiwania. Warto także skonsultować się z trenerem. Pas kulturystyczny może być skórzany (przez kulturystów wskazywany jako bardziej wytrzymały) lub z tworzywa sztucznego. Możesz nawet pokusić się o zamówienie czegoś specjalnego — jak pas kulturystyczny z własnym napisem.

Pasy kulturystyczne i inne akcesoria sportowe na domenasportowa.pl

W sklepie domenasportowa.pl znajdziesz różne pasy kulturystyczne od renomowanych marek — np. HMS lub Allright. Wybierz model dla siebie i ciesz się nową jakością treningów, większymi możliwościami oraz bezpieczeństwem w trakcie bicia własnych rekordów!

Zaufane Opinie IdoSell
4.44 / 5.00 2094 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-12-14
Wszystko szybko i sprawnie, polecam
2020-12-14
Jestem zadowolony z zakupy
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel