Sprzęt do pilates

Pilates to doskonały system ćwiczeń, którego celem jest sprawienie, by nasze mięśnie były idealnie rozciągnięte i elastyczne. Stanowi on bardzo przemyślaną mieszankę ćwiczeń izometrycznych, jak również jogi. Dzięki regularnemu uprawianiu pilatesu możemy zwiększyć świadomość swojego ciała, nauczyć się odpowiednio oddychać, a również wyrzeźbić sylwetkę. By nasze ćwiczenia były komfortowe i bezpieczne, powinniśmy wybrać odpowiedni sprzęt i akcesoria do pilatesu. 

 

Spośród wszystkich dostępnych akcesoriów, najważniejsze i najbardziej podstawowe wyposażenie to piłki pilates. Piłka do pilates jest bardzo przydatna, bo dzięki niej ćwiczenia mogą być znacznie ciekawsze i komfortowe, a dodatkowo piłka pozwala na odciążenie kręgosłupa. Gdy mamy już pewne doświadczenie, warto zainwestować w obręcz do pilatesu oraz taśmy pilates. Tego typu sprzęty do pilates pozwalają na utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała podczas ćwiczeń, a dodatkowo wzmacniają mięśnie podczas treningu.

 

Oprócz podstawowych sprzętów, które ułatwią i usprawnią nasze treningi pilates, akcesoria dodatkowo wzbogacą nasze ćwiczenia i rozszerzą ich zakres. Guma pilates wspomaga proces rozciągania mięśni. Wśród innych, równie przydatnych przyrządów możemy wymienić między innymi wałek do pilatesu. Zadaniem wałka jest pomoc w utrzymaniu stabilizacji ciała oraz odpowiedniej koordynacji ruchów. Z takim zestawem przyrządów i akcesoriów do pilates możemy z powodzeniem rozpocząć nasze treningi oraz zgłębiać umiejętności pilates. Wszystkie wymienione akcesoria pozwalają nam na wykonywanie całej gamy ćwiczeń, które w niedługim okresie ukażą pierwsze efekty na naszym ciele. Warto zdecydować się na regularne sesje pilatesu, jeżeli dbamy nie tylko o naszą sylwetkę, ale też pragniemy uzyskać harmonię umysłu oraz ciała. Pilates nie tylko poprawia nasz wygląd, ale też poprawia koncentracje i stanowi wspaniały wypoczynek od całego dnia spędzonego w biurze.     

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel