Minerały

Witaminy i minerały są niezwykle ważne dla naszego organizmu. Nasze ciało nie jest w stanie samo wytworzyć witamin i minerałów, dlatego niezbędne jest ich codzienna suplementacja. W trakcie ćwiczeń procesy fizjologiczne przebiegają znacznie szybciej, następuje intensywne wydzielanie potu. Dlatego też zapotrzebowanie na witaminy i minerały w przypadku osób aktywnych jest większe.