TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM

  • TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM
    TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM
18,00 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki
Out Of Stock
Gwarancja najniższej ceny
Dostawa: od 13,00 zł
Odbiór osobisty: gratis
Masz pytania?Napisz do nas
Dostępność: brak
Produkt został dodany do koszyka
Większość kupiła także
Koszulka Trec Nutrition WOMEN'S TREC WEAR - TANK TOP 003 - TRECGIRL/BLUEKoszulka Trec Nutrition WOMEN'S TREC WEAR - TANK TOP 003 - TRECGIRL/BLUE
65,00 zł
Trec Nutrition L-Carnitine 3000 - 25 ml Trec Nutrition L-Carnitine 3000 - 25 ml
7,00 zł
Rower magnetyczny HMS M6160iRower magnetyczny HMS M6160i
489,00 zł

Kup na raty

Kup na Raty od 0.49 zł miesięcznie!

TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM

OPIS PRODUKTU:

  • Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy 

  • Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń 
  • Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne  


ĆWICZENIA:

Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.

  1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates 
    Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
  2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
    Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. 
  3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
    Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
  4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
    Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
    .
  5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna  część ud - Rozgwiazda
    Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
     

DANE TECHNICZNE:

  • Długość:120 cm

  • Szerokość: 15 cm

  • Grubość: 0,35 mm

  • Kolor różowy-niski stopień trudności


UWAGI:

  • Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Parametry techniczne:

Marka Body Sculpture znana jest na rynku już od 1965roku. Założona w Anglii przez firmę Bellow Eqipment. Początkowo oferowała drobne akcesoria fitness, jak również i różnego rodzaju przyrządy do ćwiczeń, dziś jej wachlarz produktów jest naprawdę imponujący i warty zobaczenia. A wszystko to za sprawą firmy Solex Industries, która to w 1990 roku markę wykupiła i na nowo zaczęła budować jej sukces. Dużą paletę produktów obejmują stabilizatory, niezawodne w wielu sytuacjach opaski usztywniające i temu podobne rozwiązania. W sporcie o kontuzję nie trudno. Aby móc dalej ćwiczyć, aby móc regenerować się, przy zachowaniu aktywności, różnego rodzaju produkty stanowią element podstawowy. Stabilizator kostki, czy łokcia, opaska na kolano, czy opaska na łokieć? Bez tych elementów wielu nie jest w stanie ponownie wrócić do treningów. Patrząc jednak na markę Body Sculpture, ma ona dla swoich klientów również i inne gadżety fitness, w tym między innymi hula-hop, hantle, obciążniki, a także większe sprzęty, takie jak atlasy do ćwiczeń, orbitreki, czy bieżnie elektryczne. Ogromny wybór, atrakcyjne ceny, różnorodne rozwiązania, by każdego dnia być aktywnym, zadowolonym i pełnym energii.
Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Gwarancja najniższej ceny

Jeżeli znalazłeś produkt taniej, wypełnij poniższy formularz - po zweryfikowaniu danych skontaktujemy się z Tobą i przedstawimy korzystniejszą ofertę.

Imię i nazwisko
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Link do konkurencyjnej oferty
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Opinie o produkcie(0)
Dodaj opinię
Ostatnio oglądane
TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel